แคลเซียม

การสลายแคลเซียมจากกระดูก จุดเริ่มต้นกระดูกพรุน แคลซียม มีหน้าที่สำคัญในการสร้างกระดูก เมื่อมวลกระดูกลดลงเป็นเหตุของโรคกระดูกพรุนได้ โดยมีปัจจัยดังนี้ 1) การสูบบุหรี่ 2) การดื่มแอลกอฮอล์ ที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม 3) ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ทำให้ร่างกายขับแคลเซียมเพิ่มขึ้น 4) น้ำอัดลม มีกรดฟอสฟอริกที่กัดกร่อนกระดูก 5) ฮอร์โมนเพศลดลง โ…