
แคลเซียม มีหน้าที่สำคัญในการสร้งกระดูกเมื่อมวลกระดูกลดลงเป็นเหตุของโรคกระดูกพรุนได้ โดยมีปัจจัยดังนี้
1. ไม่ถูกแสงแดด ทำให้ขาด วิตามินดี ที่ช่วยการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้
2. การสูบบุหรี่
3. การดื่มแอลกอฮอล์ ที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม
4. ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ทำให้ร่างกายขับแคลเซียมเพิ่มขึ้น
5. น้ำอัดลม มีกรดฟอสฟอริกที่กัดกร่อนกระดูก
6. ฮอร์โมนเพศลดลง โดยฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน
7. ขาดการออกกำลังกาย
ข้อมูล ณ วันที่ 9 พฤศจิกายน 2560
ที่มา : รศ.นพ.พงศ์ศักดิ์ ยุกตะนันทน์
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย (www.chulalongkornhospital.go.th)