การสลายแคลเซียมจากกระดูก จุดเริ่มต้นกระดูกพรุน

การสลายแคลเซียมจากกระดูก จุดเริ่มต้นกระดูกพรุน

แคลซียม มีหน้าที่สำคัญในการสร้างกระดูก เมื่อมวลกระดูกลดลงเป็นเหตุของโรคกระดูกพรุนได้ โดยมีปัจจัยดังนี้

1)    การสูบบุหรี่

2)    การดื่มแอลกอฮอล์ ที่ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม

3)    ชา กาแฟ ช็อกโกแลต ทำให้ร่างกายขับแคลเซียมเพิ่มขึ้น

4)    น้ำอัดลม มีกรดฟอสฟอริกที่กัดกร่อนกระดูก

5)    ฮอร์โมนเพศลดลง โดยเฉพาะสตรีหมดวัยประจำเดือน

6)    ขาดการออกกำลังกาย

7)    ไม่ถูกแสงแดด ทำให้ขาด วิตามินดี ที่ช่วยการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้

ที่มา: โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย